CO PO DIECIE OCZYSZCZAJĄCEJ NEERA?

Ponieważ układ pokarmowy odpoczywał przez 10 dni lub dłużej, trzeba go teraz potraktować z ostrożnością. Największym błędem jest zacząć jeść za dużo i zbyt wcześnie. Zaplanuj stopniowy powrót do normalnego odżywiania, trwający 2 – 3 dni. Pierwszego dnia pij świeżo wyciśnięte soki, wieczorem zjedz przetartą warzywną zupę. Drugiego i trzeciego dnia możesz już jeść sałatki i gotowane warzywa np. z ryżem. Od czwartego dnia możesz jeść normalne posiłki.

Jeśli twoja dieta oczyszczająca Neera trwała tylko 5 dni, to już drugiego dnia twój przewód pokarmowy będzie gotowy na normalne odżywianie. Wsłuchaj się w swoje ciało, a ono samo podpowie ci kiedy zacząć normalnie jeść – każdy z nas jest inny.