Unikaj zaśmiecania organizmu, a odzyskasz zdrowie i energię, a także smukłą sylwetkę.
Wyłącz z codziennej diety cukier, zastąp słodycze świeżymi i suszonymi owocami, niesłodzonymi syropami, cukrem brzozowym itp.
Unikaj kofeiny, alkoholu, potraw z biąłej mąki, pokarmów zawierających barwniki i konserwanty.
Wyłącz z diety rafinowane tłuszcze i zastąp je tłoczonymi na zimno olejami roślinnymi.
Natura obdarza nas pełnym życia i odżywczym pokarmem w postaci warzyw, owoców, nasion, orzechów itd.
Człowiek im bardzej je przetworzy, tym bardziej odchodzi od leczniczego planu Natury, pokarm staje się martwy.
Gotowanie, pieczenie, smażenie, duszenie, konserwowanie, to wszystko zubaża nasz pokarm. Pozbawia go cennych witamin, enzymów. Taki pokarm przestaje być żywy, a jeśli zjadamy pokarm, który nie jest żywy, naturalny, to nie można się dziwić, że chorujemy.
Żywy pokarm – naturalne świeże soki, owoce, sałatki i surówki ze świeżych warzyw – to pokarmy nie tylko odżywcze, ale również działające oczyszczająco.
Weź do ręki jabłko – to dar Natury, spójrz na słoik przecieru jabłkowego z cukrem i konserwantami – to już nie dar Natury, tylko przetworzony, zakwaszający i zatruwający chemikaliami „pokarm”.