Jednodniowe oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji i toksyn to doskonały sposób na znaczącą poprawę samopoczucia oraz wzmocnienie ogólnej kondycji organizmu. Taki detoks świetnie sprawdzi się w przypadku osób zestresowanych, zmęczonych oraz tych, którzy w wirze codziennych obowiązków nie mają czasu zadbać o prawidłową dietę i aktywność fizyczną. Mimo że tego typu oczyszczanie organizmu nie jest typową dietą odchudzającą, to jednak znacząco podkręca metabolizm oraz skutecznie usuwa wszelkiego rodzaju zalegające w układzie pokarmowym produkty przemiany materii. Już teraz rozpocznij więc walkę o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie, decydując się na detoksykację przy pomocy naturalnego syropu Neera.
Spis treści:
Na czym polega proces?
Zalety jednodniowego postu
Kiedy należy przeprowadzić detoks?
Jak się przygotować?
Sprawdź dietę Neera!
Na czym polega jednodniowe oczyszczenie organizmu?
Jednodniowe oczyszczenie organizmu polega przede wszystkim na skutecznym pozbyciu się wszelkich toksyn oraz produktów zalegających w jelitach. Taka dwudziestoczterogodzinna radykalna zmiana codziennego sposobu żywienia znacząco poprawia ogólną kondycję, jednocześnie prowadząc do zmniejszenie odczuwanego poczucia zmęczenia i ciężkości.
Jednodniowy detoks pozwala również pozbyć się wszelkich nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak wzdęcia, zaparcia oraz biegunki. Ponadto podczas takiego postu z organizmu zostaje skutecznie wydalony nadmiar wody, odpowiadający za dokuczliwe poczucie obrzmienia. Jakich jeszcze pozytywnych efektów można się spodziewać?
Zalety jednodniowego postu
Jednodniowe oczyszczanie organizmu stosowane jest najczęściej do:
- utrzymania wyników po zakończeniu dłuższej diety oczyszczającej Neera,
- kontroli wagi u osób w wieku 40/50 lat,
- utrzymania zdrowia w dobrej kondycji.
Dla osób, którym zdarza się jeść, nawet nie będąc głodnym lub osób jedzących więcej, niż potrzebują, dla osób łatwo przybierających na wadze jeden dzień postu tygodniowo może okazać się błogosławieństwem – podobnie jak metoda niejedzenia posiłków popołudniowych. Jedną z zalet tej metody jest to, że przerwa w przyswajaniu pokarmu daje ciału czas na odnowę i regenerację komórek, spowalnia starzenie i może przedłużyć żywotność. Kolejną zaletą jest to, że krótka przerwa od jedzenia dobrze służy jako impuls do przemyślenia swojej diety i nawyków żywieniowych. Dosyć łatwo jest pominąć jeden z posiłków bez uczucia irytacji lub osłabienia, gdy korzysta się z napoju Neera i herbaty ziołowej. Wysiłek jest niewielki, Ty czujesz się zdrowiej, a Twój przewód pokarmowy może odpocząć. Dla porównania warto zauważyć, że planowanie diety opartej na zupie, owocach lub ryżu jest dość problematyczne. Być może wynika to stąd, że przyjmowanie tylko jednego z sześciu ajurwedycznych smaków jest niezadowalające.
Jeden dzień postny w tygodniu może być przydatny zwłaszcza dla osób po czterdziestym lub pięćdziesiątym roku życia, których waga zaczyna wskazywać na zachodzące w nich zmiany hormonalne. Nie tylko pomoże im to utrzymać odpowiednią wagę, ale też wpłynie na ich witalność, młodość i zdrowie. Specjaliści od ajurwedy zgadzają się ze stosowaniem postu raz w tygodniu, gdyż redukuje on gromadzącą się „Amę” (odpady trawienne) i rozpala trawiące płomienie, które przygasają przez obżarstwo.
Kiedy należy przeprowadzić jednodniowe oczyszczanie organizmu z toksyn i jak się do tego przygotować?
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i znakomitym samopoczuciem, warto przynajmniej kilka razy do roku przeprowadzić jednodniowe oczyszczanie organizmu z toksyn. Osoby, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z tego typu detoksem, powinny zdecydować się na niego jak najszybciej. Dlaczego? Ponieważ nagromadzone przez lata szkodliwe substancje mogły znacząco zanieczyścić układ pokarmowy, doprowadzając do pogorszenia się ogólnej kondycji zdrowotnej. Wśród sygnałów ostrzegawczych, które wysyła obciążony organizm wymienić można chociażby chroniczne zmęczenie, brak energii, obniżoną odporność, problemy z zasypianiem, stany lękowe albo depresyjne oraz częste zapadanie na choroby. Takie objawy potwierdzają konieczność przeprowadzenia krótkiego postu.
Jak się przygotować?
Jednodniowemu oczyszczaniu organizmu mogą poddać się wyłącznie osoby pełnoletnie i całkowicie zdrowe. Nie powinni go jednak przeprowadzać pacjenci, którzy borykają się z różnymi chorobami przewlekłymi i muszą regularnie przyjmować leki przepisane przez lekarza lub są pod stałą opieką specjalistów. Dwudziestoczterogodzinny post może bowiem znacząco zaburzyć metabolizm, a co za tym idzie zmienić, zniwelować albo spotęgować działanie niektórych leków. Detoksu mogą też unikać osoby, które na co dzień dbają o swój jadłospis, spożywają posiłki bogate w warzywa, owoce, a także rezygnują z potraw smażonych czy wysoko przetworzonych.
Aby cały post nie odbił się negatywnie na zdrowiu, należy odpowiednio wcześniej się do niego przygotować. Na trzy dni przed planowanym oczyszczeniem warto więc całkowicie zrezygnować z picia kawy, czarnej herbaty, napoi gazowanych, alkoholu, a także drinków energetycznych. Ponadto należy zaprzestać spożywania białej mąki, czerwonego mięsa, mleka, jajek oraz wszelkiego rodzaju słodkości.
Takie stopniowe rezygnowanie z poszczególnych produktów znacząco przyczyni się do zwiększenia skuteczności postu oraz złagodzi mogące mu towarzyszyć objawy. Przed detoksem należy również pić dużo wody oraz herbatek ziołowych. Spożywane posiłki powinny się składać głównie z kaszy, owoców, warzyw, zup, sałatek oraz różnych koktajli na bazie świeżych owoców.
W jaki sposób bezpiecznie przeprowadzić oczyszczanie?
Dwudziestoczterogodzinny post najbezpieczniej przeprowadzić w dniu całkowicie wolnym od prac i większych obowiązków. Taki detoks może bowiem mocno zaburzyć codzienne funkcjonowanie organizmu, szczególnie w przypadku osób, które zazwyczaj stołują się w tzw. fast-foodach, nadużywają kawy i alkoholu oraz stronią od aktywności fizycznej.
Ten czas należy także całkowicie poświęcić odpoczynkowi i ogólnej regeneracji. Warto więc zapisać się na masaż, udać na dłuższy spacer, wziąć udział w jodze, pomedytować, poczytać ulubioną książkę lub posłuchać muzyki. Taki post okaże się wtedy zbawieniem nie tylko dla ciała, ale również duszy.
Jednodniowy detoks może zostać przeprowadzony na kilka sposobów. Pierwsza metoda to spożywanie wyłącznie owoców i warzyw przygotowanych w dowolnej formie. Można również przez dobę pić jedynie soki owocowe oraz warzywne (maksymalnie pięć szklanek dziennie). Ostatni sposób związany jest z dwudziestoczterogodzinnym spożywaniem różnego rodzaju napojów, począwszy od delikatnych bulionów poprzez smoothies, na naturalnych syropach skończywszy. Podczas całego procesu oczyszczania należy także pić dużo wody (przynajmniej dwa litry dziennie). Powinno się także spożywać delikatne herbatki na bazie pokrzywy, mięty, kopru włoskiego oraz szałwii.
Nie wiesz jak bezpiecznie oczyścić organizm? Sprawdź dietę Neera!
Dieta Neera to w pełni bezpieczny sposób oczyszczania organizmu z toksyn oraz szkodliwych substancji, polegający na zastąpieniu wszystkich posiłków spożywanych w ciągu dnia pysznymi napojami przyrządzonymi z syropu z drzew, soku cytrynowego, wody i pieprzu cayenne. W trakcie całego postu organizm wykorzystuje wyłącznie zgromadzone do tej pory zapasy, zużywając przy tym aminokwasy powstałe ze starych komórek. Takie oczyszczenie korzystnie wpływa na działanie najważniejszych funkcji fizjologicznych, a także znacząco wspiera układ odpornościowy oraz pokarmowy. Decydując się na jednodniowe oczyszczanie organizmu z sokiem Neera, należy pamiętać, że aby cieszyć się długotrwałymi skutkami tego detoksu, trzeba go regularnie powtarzać. Osoby, które jednak chcą poddać się głębszemu oczyszczeniu, mogą przedłużyć czas trwania postu, aż do dziesięciu dni.
Jednodniowe oczyszczanie organizmu to świetny sposób na skuteczne pozbycie się szkodliwych toksyn z układu pokarmowego. Podczas takiego krótkiego postu regenerują się wszystkie organy w ciele, które skutecznie wydalają zbędne substancje z organizmu. Wybierając dietę Neera, możesz mieć dodatkowo pewność, że przeprowadzony detoks okaże się nie tylko skuteczny, ale również nie spowoduje żadnych skutków ubocznych. Nie zwlekaj więc dłużej i już teraz zadbaj o kondycję Twojego organizmu oraz wspomóż pracę układu pokarmowego, stosując innowacyjne oczyszczanie z napojami Neera!