Oczyszczanie organizmu z toksyn to jedyny skuteczny sposób pozwalający w pełni pozbyć się szkodliwych substancji będących często skutkiem ubocznym procesów przemiany materii. Mimo że nasz organizm został wyposażony w naturalny mechanizm pozwalający na samodzielne wydalanie niechcianych toksyn to jednak nadmiar codziennego stresu, spożywanie przetworzonej żywności oraz zanieczyszczone powietrze sprawiły, że warto wspomagać ciało w tym zakresie. Nie można również zapominać o tym, że zbyt duża ilość szkodliwych substancji w organizmie bardzo negatywnie odbija się na naszym zdrowiu. Sprawdź zatem, jak skutecznie przeprowadzić detoksykację.
Spis treści
Na czym polega detoks?
Jak toksyny wpływają na nasze zdrowie?
Kiedy należy rozpocząć detoks organizmu?
Od czego zacząć?
Nasza dieta
Na czym polega oczyszczanie organizmu z toksyn?
Każdy z nas codziennie narażony jest na działanie toksyn. Nawet w organizmie osób, które prowadzą wyjątkowo zdrowy tryb życia i stosują odpowiednią dietę, prędzej czy później nagromadzą się szkodliwe substancje, które mogą negatywnie wpłynąć na jego funkcjonowanie. Warto więc przynajmniej kilka razy w roku poddać się oczyszczającemu detoksowi. Wbrew powszechnej opinii jego celem nie jest skuteczne i szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, a pozbycie się niechcianych produktów przemiany materii odpowiadających za ciągłe poczucie zmęczenia i permanentny brak energii.
Oczyszczanie organizmu polecane jest szczególnie osobom, które mają problemy z zasypianiem, czują się ociężałe oraz borykają się z dolegliwościami skórnymi. Nawet jednorazowe zastosowanie detoksu pomaga przywrócić równowagę organizmu, jednocześnie poprawiając działanie układu pokarmowego i odpornościowego. Już po kilku dniach od rozpoczęcia postu można zauważyć u siebie pierwsze efekty w postaci lepszego samopoczucia, sprawniejszej pracy jelit oraz wątroby ładniejszego wyglądu skóry.
Jak toksyny wpływają na nasze zdrowie?
Toksyny otaczają nas praktycznie na każdym kroku. Mamy z nimi styczność poprzez powietrze, wodę, pożywienie, rośliny oraz zwierzęta. Najwięcej szkodliwych substancji występuje jednak w powietrzu, którym codziennie oddychamy. Szczególnie w dużych miastach oddziałują na nas pochodne produkty spalania śmieci, węgla czy paliwa, do których należą dioksyny, węglowodory polichlorowane, a także wszelkiego rodzaju opady chemiczne i metalowe. Ponadto w codziennie spożywanych przez nas pokarmach znajdują się toksyczne pestycydy, mające bardzo negatywny wpływ na poprawne działanie układu nerwowego i powodujące wiele poważnych zaburzeń. Skażenie może także dotyczyć ziemi, na której rosną warzywa. Szczególnie szkodliwy dla organizmu jest ołów, glin oraz kadm. Warto również dokładnie sprawdzać etykietki używanych na co dzień kosmetyków, niektóre z nich ze względu na chemiczny skład także będą niekorzystnie oddziaływać na skórę czy włosy.
Jakie toksyny stanowią zagrożenie dla naszego organizmu?
Jak wygląda Twoje życie, Twoja codzienna dieta? Jakie jest środowisko w którym przebywasz, oddychasz? Czy może jesteś rozdrażniony, przemęczony, zabiegany i zestresowany codziennymi obowiązkami? Czy często dokucza Ci brak energii, ciągłe zmęczenie, ból głowy, ostre infekcje oraz schorzenia przewlekłe? Pozbycie się toksyn z organizmu może być rozwiązaniem i metodą zaradczą na tego typu dolegliwości. Toksyną jest każdy czynnik (fizyczny, chemiczny, mikrobiologiczny itd.), który zmienia na niekorzyść bądź uszkadza system biologiczny będący w stanie równowagi. Substancje te powstają w naszym organizmie (tzw. toksyny endogenne) albo dostają się do niego z zewnątrz (tzw. toksyny egzogenne). Toksyny endogenne powstają w wyniku fizjologicznych przemian metabolicznych (bilirubina, kreatynina, kwas mlekowy itd.) bądź są metabolitami nieprawidłowych przemian metabolicznych (nadprodukcja lub niedobór neuroprzekaźników czy hormonów). Natomiast toksyny egzogenne dostają się do organizmu ze środowiska zewnętrznego przez układ trawienny, oddechowy i skórę. Znajdziemy wśród nich substancje chemiczne (np. metale ciężkie), czynniki fizyczne (np. promieniowanie radioaktywne, hałas), biologiczne (pasożyty, bakterie, wirusy, grzyby) oraz psychiczne (m.in. stres).
Jak przebiega naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn i kiedy warto wspomóc ten proces?
Nasz organizm został wyposażony w naturalny system ochrony wyspecjalizowany w oczyszczaniu z toksyn. W każdej komórce znajdują się enzymy detoksykujące – przetwarzające toksyny endogenne i egzogenne w produkty rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach. Są one następnie transportowane i wydalane z organizmu. System ten, będąc w stanie homeostazy, usuwa związki toksyczne, a jego sprawne działanie zależy od równowagi kwasowo-zasadowej, hormonalnej oraz zasobów energetycznych. Niestety, ilość i rodzaje toksyn występujące w środowisku człowieka przekroczyły możliwości fizjologicznej detoksykacji i wydalania przez układ moczowy, oddechowy, skórę oraz przewód pokarmowy. W efekcie substancje toksyczne nie są rozpoznawane i w niekontrolowany sposób gromadzą się w organizmie. Ich nadmiar prowadzi do osłabienia odporności, zaburzeń w przemianach biochemicznych, utraty równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. W konsekwencji naruszamy równowagę regulacyjną organizmu. Pojawiają się ciągłe zmęczenie, ostre infekcje, a w skrajnym przypadku – schorzenia przewlekłe.
Pierwsze objawy nagromadzenia toksyn. Kiedy należy zacząć działać?
Nagromadzone toksyny w organizmie dają o sobie znać na wiele sposobów. Do pierwszych sygnałów, które świadczą o tym, że należy jak najszybciej rozpocząć detoksykację zalicza się:
- ciągłe poczucie zmęczenia;
- problemy z zasypianiem;
- zaburzenia trawienia, w tym często pojawiające się zaparcia, wzdęcia, gazy oraz zgaga;
- permanentny brak energii;
- złe samopoczucie oraz zdenerwowanie;
- mocno osłabione włosy,
- paznokcie skłonne do złamań;
- matową i poszarzałą cerę.
Jeśli zauważasz u siebie te symptomy, warto nie tylko wykonać podstawowe badania, ale też rozpocząć oczyszczający post. W takiej sytuacji warto też przeanalizować swoje otoczenie i codzienne nawyki pod kątem występowania czynników, które mogą stanowić przyczynę złego samopoczucia. Wśród czynników zanieczyszczających organizm warto wskazać na:
- przetworzone produkty spożywcze i zawarte w żywności konserwanty, sztuczne aromaty i barwniki,
- domowe detergenty,
- zanieczyszczenia zawarte w powietrzu,
- używki (alkohol, papierosy, narkotyki),
- woda pitna,
- leki syntetyczne, w tym przeciwbólowe, antybiotyki i szczepionki,
- obecność pasożytów w organizmie, których głównymi źródłami mogą być zanieczyszczona woda, zwierzęta domowe, niedogotowane mięso, niedokładnie umyte owoce i warzywa, publiczne toalety i pływalnie.
Dlaczego detoksykacja jest tak ważna?
Zanieczyszczony przez dłuższy czas organizm zaczyna słabnąć oraz staje się bardziej podatny na różnego rodzaju choroby i wirusy. Szkodliwe substancje stopniowo zaburzają poprawne funkcjonowanie układu immunologicznego oraz pokarmowego. Zaczynasz mieć problemy z właściwym trawieniem pokarmów oraz odpowiednim wchłanianiem wody, co z kolei przekłada się na ogólne pogorszenie stanu zdrowia.
Od czego zacząć skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn? Wybierz odpowiednią dietę
Należy zawsze pamiętać o tym, że dietę oczyszczającą organizm z toksyn mogą rozpocząć jedynie osoby w pełni zdrowe oraz takie, które nie stosują żadnych antybiotyków i leków. Aby cały proces był skuteczny, na początku trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Warto w tym celu codziennie pić przynajmniej dwa-trzy litry wody mineralnej lub filtrowanej. Ponad 80% wszystkich szkodliwych substancji rozpuszcza się w wodzie, dlatego już z samego rana powinno się wypić przynajmniej jedną szklankę wody. Doskonałym rozwiązaniem okaże się także woda z dodatkiem soku z cytryny. Taki napój skutecznie wspomaga pracę jelit, oczyszcza wątrobę z toksyn oraz usuwa kamienie żółciowe.
Dieta
Sam detoks można przeprowadzić na przynajmniej kilka sposobów. Osoby, które nie chcą się poddawać całkowitej głodówce, mogą rozpocząć odpowiednią dietę. Optymalnie powinna ona trwać około dwóch tygodni. Na samym początku należy spożywać wyłącznie gotowane albo surowe warzywa i owoce oraz pić kilka razy dziennie soki owocowo-warzywne. Po czterech dniach można już uzupełnić menu o produkty mleczne, jednak wyłącznie w formie sfermentowanej. Dwa dni później do diety wprowadza się dziki ryż, kaszę oraz płatki zbożowe. Ósmego dnia do jadłospisu należy dodać chudy biały ser. Po kolejnych dwóch dniach, menu zostaje wzbogacone o gotowane ryby oraz drobiowe mięso. Jedna z popularniejszych diet polega na codziennym piciu wyłącznie świeżych soków warzywno-owocowych. Można w ramach uzupełnienia, spożywać również raz dziennie delikatne i lekkostrawne posiłki. Podczas całego detoksu warto również uzupełnić dietę o kilka popularnych ziół, które przyspieszą wydalanie toksyn z organizmu. Najlepsze w tym przypadku będą pokrzywa, czystek, rumianek, melisa lekarska oraz ostropest plamisty.
Poznaj dietę Neera
Oczyszczająca organizm dieta Neera polega na systematycznym spożywaniu napoju przyrządzonego na bazie naturalnego syropu z drzew, soku z cytryn, wody, a także pieprzu cayenne. Detoks z syropem Neera można przeprowadzić na kilka sposobów. Podczas jednodniowego postu wszystkie posiłki należy zastąpić napojem Neera. Aby uzyskać jednak jak najlepsze rezultaty i skutecznie pozbyć się wszystkich szkodliwych toksyn z organizmu, warto postawić na dietę trwającą dziesięć dni. Cały proces powinno się regularnie powtarzać, przynajmniej dwa razy do roku.
Usuwanie toksyn z organizmu jest najlepszą inwestycją we własne zdrowie i samopoczucie. Tylko w taki sposób możesz zwiększyć swoje siły witalne, zregenerować wszystkie organy oraz poprawić ich funkcjonowanie. Wybierając dietę Neera, masz całkowitą pewność, że cały detoks będzie w pełni bezpieczny dla organizmu, nie powodując przy tym żadnych skutków ubocznych. Nie czekaj więc dłużej i już teraz rozpocznij walkę o swoje zdrowie wraz z innowacyjnym i wyjątkowo pysznym syropem Neera!