Herbata przeczyszczająca delikatnie pobudza jelita. Przygotuj pierwszą porcję herbaty przeczyszczającej wieczorem przed rozpoczęciem diety. Jest ona sprzedawana jako herbata ekspresowa w aptekach i sklepach zielarskich. Poproś sprzedawcę o dobranie odpowiedniej mieszanki, osoby z tendencją do zaparć będą potrzebowały silniej działających ziół, pozostałym wystarczy herbata o działaniu łagodnym. Na początek możesz parzyć ją krótko, przez 2-3 minuty. Po jakimś czasie możesz wydłużyć czas parzenia do 3-5 minut. Z reguły zaczyna działać po 8-12 godzinach.
Pij jedną porcję każdego popołudnia by poluzować złogi w jelitach. Zioła herbaciane zwiększają zawartość wody w twoim przewodzie pokarmowym i stymulują perystaltykę jelit. Jeżeli zażywasz jakieś leki lub masz wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Jeżeli używasz herbaty przeczyszczającej jedynie w trakcie oczyszczania organizm nie wyrobi sobie na nią tolerancji. Wiele osób stwierdza, że po przeczyszczeniu jelit i jedzeniu żywności bogatej w błonnik ich jelita pracują bardziej regularnie.
