Dieta Neera to post, w trakcie którego ciało korzysta na przerwie w otrzymywaniu posiłków i czerpie z własnych zapasów.
Dieta Neera może być przeprowadzona na wiele sposobów. W zależności od wybranej wersji ważnym elementem jest czas przygotowania oraz wychodzenia z diety.
Jeżeli decydujemy się na intensywne oczyszczenie naszego organizmu, wtedy zastępujemy pokarmy stałe napojem Neera. Brak stałego pokarmu pozwala organizmowi intensywnie spełniać swoje oczyszczające funkcje. Organizm bardzo dobrze gospodaruje energią. Pod nieobecność białka w pokarmie dosłownie żywi się sam sobą w procesie autolizy, zużywając aminokwasy pochodzące ze zniszczonych i zmęczonych komórek. W ten sposób stare komórki są zużywane i wydalane, a formacja nowych jest przyspieszona. Dlatego już po kilku dniach diety czujemy się lekko i wyglądamy młodziej.
W tym procesie organy odpowiedzialne za eliminację (płuca, wątroba, nerki, układ limfatyczny i skóra) są oczyszczane, zapewniając natychmiastowe wydalanie odpadów przemiany materii. Wszystkie organy czerpią korzyści z zasłużonego odpoczynku. Proces ma dobroczynny wpływ na wszystkie funkcje fizjologiczne, nerwowe i psychiczne. W tkankach następuje biochemiczna i mineralna równowaga. Organizm nigdy nie uszkodzi zdrowych tkanek ani organów. Następuje też stymulacja pracy gruczołów i wydzielania hormonów.
