Dieta oczyszczająca organizm
Kiedy nasz organizm woła o oczyszczenie warto zastosować na początek kurację, która w łatwy i przyjemny sposób oczyści organizm z toksyn( np. kuracja Neera). Następnie w naszej codziennej diecie warto zwrócić uwagę na produkty, które wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Dieta oczyszczająca organizm nie powinna być dla nas katorgą, a przyjemnością.
W codziennej diecie oczyszczającej organizm warto skorzystać z następujących produktów:
- algi – wiążą metale ciężkie, dzięki czemu możliwe jest ich wydalenie z organizmu,
- ananasy – zawiera bromelainę,
- brokuły – stymulują wątrobę,
- brzoskwinie – zawierają siarkę (wymiata toksyny z organizmu),
- buraki – najlepiej z warzyw oczyszczają wątrobę,
- cebula – zawiera krzem i przeciwdziała zmęczeniu,
- ciecierzyca – źródło białka roślinnego i błonnika,
- cytryna – oczyszcza układ limfatyczny,
- czosnek – oczyszcza układ limfatyczny i oddechowy,
- gruszki – zawierają pomagające w detoksie pierwiastki: żelazo, wapń, magnez i mangan,
- imbir – oczyszcza i działa odmładzająco na układ trawienny,
- jabłka – chronią układ oddechowy przed toksynami,
- kapusta – dobrze oczyszcza krew,
- koper – działa moczopędnie,
- marchew – oczyszcza nerki, wątrobę i układ trawienny,
- melon – zawiera dużo potasu, który świetnie detoksykuje nerki,
- ogórek – zawiera dużo wody niezbędnej do oczyszczenia,
- pietruszka – pobudza nerki do usuwania toksyn,
- pomarańcze – wspomagają odporność, zawierają bioflawonoidy,
- pomidory – pobudzają wątrobę do usuwania toksyn,
- rukiew wodna – oczyszcza krew, poprawia kondycję skóry,
- seler – działa moczopędnie i przeczyszczająco,
- wiśnie – pomagają usunąć toksyny z nerek, wątroby i przewodu pokarmowego.
Powyższe produkty nie tylko oczyszczą organizm z toksyn, ale przede wszystkim dostarczą dodatkowe składniki odżywcze i witaminy. To pokazuje, że dieta oczyszczająca organizm może być naprawdę naturalna i zdrowa.