Ekspresowy baton energetyczny z Neera
Składniki:
– 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
– pół szklanki płatków innego rodzaju (np. amarantus, jagły)
– 1 szklanka mieszanki: orzechy np. włoskie, nerkowca, sezam, daktyle, rodzynki/żurawina, siemię lniane
– pół szklanki syropu z Neera
– mniej niż pół szklanki masła orzechowego (dobrej jakości)
– łyżka oleju kokosowego
W garnku podgrzewamy syrop Neera z masłem orzechowym. Dodajemy resztę produktów, mieszamy, przelewamy do formy. Kiedy ostygnie w lodówce kroimy na kawałki.
Wystarczy kawałek, by dostarczyć do krwi właściwą ilość glukozy. Smacznego.